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苦行僧来自:河北省 石家庄市 长安区  坐标: 15055° 时间:2015-05-07 16:42

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以下是的一些我们精选的蔬菜沙拉用什么醋 蔬菜沙拉怎么做

在日常生活中,很多人喜欢吃蔬菜沙拉。很多人不知道什么蔬菜可以生吃,那拌蔬菜沙拉用什么醋好呢?

蔬菜沙拉用什么醋

咱们平时用于拌沙拉的沙拉酱大都是市售的蛋黄酱,热量很高,而且是使用生鸡蛋制作,素食者和鸡蛋过敏者都不能吃。

其实有一款意大利油醋汁是非常经典的沙拉汁,材料简单,变化无穷,热量还很低,也很符合咱东方人的口味,一吃就会喜欢。正宗的意大利油醋汁是用红酒醋调配的,但我曾尝试过白醋,柠檬汁,苹果醋,陈醋等,也都非常不错,这次是用我爱的陈醋调制的,味道绝不输给红酒醋,有兴趣的可以一试哦。油脂的选择当然是首选橄榄油,果香浓郁,味道爽口,但如果没有,或者不喜欢橄榄油的味道,可以选用色拉油或者一切可生吃的植物油,都是可以的。

三份橄榄油加一份的醋是油醋汁的灵魂比例,加入稍多些的盐和黑胡椒就是基础油醋汁了,一盘沙拉只需要一至两勺油醋汁即可。在此基础上可以加入喜欢的香草,芥末等调料。

 

蔬菜沙拉的做法

①、天贝蔬菜沙拉的做法

天贝蔬菜沙拉选用的是非常普遍的材料,甘蓝,生菜,番茄和天贝,前几样食材大家都不陌生,关于天贝可能知道的人不多。天贝是大豆发酵类食品,被西方国家誉为“人类的福音”含有非常多的营养物质,是素食者的优选材料,其中VB12也很丰富。只是现在大陆地区只有北京可以买到,没有的可以省掉。

材料:

绿甘蓝、紫甘蓝、球生菜、圣女果、天贝、核桃仁。

调味:

橄榄油、陈醋、食盐、现磨黑胡椒。

做法:

1、蔬菜全部洗净,球生菜掰成小块,双色甘蓝切丝,小番茄对半切。

2、天贝切片后煎至两面金黄后切小粒,核桃仁掰小块,一起撒在蔬菜表面。

3、3份橄榄油+1份陈醋+食盐+现磨黑胡椒搅拌均匀淋入沙拉里拌匀即可。

②、三色蔬菜沙拉的做法

制作食材

罗马生菜20克,苦苣15克,紫叶生菜20克,玉兰菜30克紫菊20克,橄榄油5克,龙蒿醋5克,盐,核桃,苹果丝适量。

制作流程

1.各种生莱撕碎,与苹果丝、核桃混台

2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁

3.用紫菊装饰装盘即可。

这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。

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    裙子是最受美眉们欢迎的单品之一,款式丰富,也衍生出许多不同的搭配风格。而秋季,便是长款裙装回归舞台的时候,爱漂亮的美眉们可得好好把握扮甜美的时机哦。下面就来看看本篇文章为大家带来的秋季女装长袖连衣裙搭配吧,相信定会有你喜欢的一款哦。

    一、白色连衣裙

    这款白色连衣裙,七分袖设计刚刚好不冷不热,简单纯白的色彩又是女生喜欢的系列,穿在身上又舒服,系上黑色腰带,勾勒出完美腰身,手拿包尽显韩系女主角气质。★★★★相关阅读:秋季女装套装搭配技巧 时尚潮流美衣推荐

     

    二、长袖连衣裙

    这款白色长款连衣裙,用复古小圆领以及干净的白色,凸显出清新脱俗的感觉,收腰抽绳设计,让休闲中带些俏皮的味道,整个款式既简约又有减龄的清新美。

     

    三、黑白碎花连衣裙

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