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刻意地收腹挺胸的危害

banmianluosha 时间:2020-07-13 10:45:35 坐标: 342642

精选的刻意地收腹挺胸的危害

生活中腹部肥胖的人可以说不在少数,但是,或许男人对自己大肚子还不是很在意,女人就不行了。大肚子不管穿什么都不好看,而且也会影响气质。因此,有的人会选择在走路时刻意收腹。有专家认为,这种行为还是会带来些许坏处,也有的专家持反对意见。那么经常收腹的好处与坏处究竟是什么呢?

收腹分两种,一种是主动性收腹,即小腹用力收紧腹部肌肉。一种是被动性使用收腹带收腹。

1 . 自主用力收紧腹部肌肉,对肠蠕动有推动作用,从而促进消化吸收促进大便向下运行,对腹部就起到了减肥的作用,同时对腹部的穴位也会有一点按摩刺激作用。收腹时还往往挺胸提臀提肛,所以会有修胸型、预防痔疮的作用。

2 . 正确使用收腹带收腹,可帮助收缩腹部和腰围,预防胃下垂。

在减轻腰酸背痛的同时,收腹带还有助于维护子宫及盆底功能的正常,保持美丽的曲线。

但如果长期使用收腹带,长期穿着,会使子宫下垂,肠胃蠕动不同,每次排便都很疼。

还会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

会使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易引起各种妇科“炎症”,导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾患发生。

正确的使用方法是:间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其最有效的功能。睡觉、吃饭时一定取下来。适当还是放松一下吧,虽然说这样不容易胖,但是有时候也要让肌肉放松,不要绷太紧。

与"刻意地收腹挺胸的危害"有关的[海绵文胸的危害]

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国外文胸里添加海绵是违法的,但中国人胸型小为了挤出漂亮的乳沟在文胸里添加海绵,自从海绵文胸进入中国市场三十年,换来的是中国乳腺癌居全世界首位。不要心存侥幸,如果今天你不改变观念,海棉还会伤害我们下一代。希望有更多朋友和我们一起来传播内衣文化,正确穿戴内衣,还你健康美丽的三围。让更多的女性懂得预防比治疗更重要,同时每帮助一位女性远离乳腺疾病,就多一个和谐幸福家庭。寻找同频大爱的你!下图片希望引起大家关注!!!胸部怎么会这样????? 警告:穿海绵文胸=慢性自杀,杀了自己还杀了孩子和老公 你知道海绵文胸的危害吗?中央电视台《健康之路》—都是胸罩惹的祸 专家警告:白天穿海绵文胸比不穿文胸 危害大20倍,晚上穿海绵文胸比不穿文胸危害大120倍!乳房和人的皮肤一样是需要呼吸的,海绵文胸是石油废渣提炼,而且海绵很容易滋生细菌,在美国专家做过实验把海绵放在小白鼠的嘴巴上,2个小时小白鼠中毒而死,女性的乳房是不会说话,但她给你颜色看,经常穿海绵文胸的女性乳头会变黑暗色, 经过时间的累计很容易感染乳腺疾病,你可以私下尝试下把海绵文胸放在你鼻子嘴巴上悟上两个小时,没有被毒死也几乎被闷死, 乳房是你身体里最重要的部位,小孩需要它做主食,老公需要它当零食, 你如果还没有感到穿海绵文胸的危机,最后等着自己把恶果自食!据统计,乳腺癌发病率有上升趋势,女性面临着胸部危机,那么乳腺癌到底是由什么导致的呢?近日有这样一则新闻,一女士由于胸部小而极度自卑,虽然她的老公嘴上说不在乎,但是她明白,男人都喜欢大胸女,所以说,她选择带厚厚的海绵内衣来个内增高,就连睡觉的时候都带着,只是为了得到一点自信,而且半年内一直是这样的状态,那个内衣半年也没有换过。有一次,她觉得胸部阵阵的痛,于是去医院检查,结果证实是乳腺癌,该名女士当场震惊,她的胸部这么小也会得乳腺癌? 后来医生看着她穿的内衣,得出了结论,最后把她的厚厚的内衣剪开,里面真的很脏,还生虫了,现场的人都展现出惊讶的表情。乳腺癌和胸部小没有直接的关系,该名女子的命运可以想象,她本来是个漂亮的女大学生,和初恋男友步入婚姻的殿堂,但是得了乳腺癌之后必须将胸部切除,导致了一段婚姻走向结束,试想一下,胸部本来就小了,结果还切掉了,她的老公势必会和她离婚。这样的结局是我们都不想看到的,但是事实就是如此,这只是一个案例而已,在我们生活中还有很多这样的例子,所以说海绵内衣危害真的很大。 海绵内衣本来吸附性就很强,而且是用石油的废料做成的,当你清洗它的时候,海绵已经在悄悄地吸收那些洗衣服、香皂等清洁品,不管你怎么投洗,都不会彻底的洗干净。而我们胸部的呼吸主要靠乳头,想想,如果我们的乳头长期在充满了清洁元素、脏脏东西的包围下,会发生什么事情,后果很严重。在这里,小编提醒女性朋友,千万不要为了垫高胸部,而选择厚厚的海绵内衣,最后受伤的还是自己。海绵内衣不仅是海绵有问题,还有固定胸型的钢圈,会使身体有压迫感。促使我们亚洲人患乳腺增生的机率高达75%。这个钢圈压迫在我们的腋下淋巴排毒系统,排毒的出口都被堵住了,想想是多么可怕。  为了让乳房更挺拔、更有魅力,“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色。但是表面的坚挺漂亮都是假的,长期带海绵内衣会压迫乳房,影响血液循环,时间一长就会使乳腺组织发生各种病变,增加乳房疾病的发病率,胸部不像脸蛋摆在外面让人看,乳房是自己的私人物品,对自己的胸部就要好一点,治疗不如预防,要经常为自己的乳房自检,还有就是不要经常生闷气

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千万别再穿绵钢托文胸了!!!

全球很多国家都再举办抛弃海绵钢托的文胸集体游行:关爱女性健康,远离乳腺疾病,预防从内衣开始!

中央电视2套《健康之路》栏目可以去关注一下,思考一下,为什么我们奶奶那辈没有乳腺疾病?她们那时穿汗衫!我们常穿的市面上的文胸,在晚上脱下来的时候就会发现胸部两侧有深深的压痕。我们都知道乳腺组织是不能长期被压迫的,如果长期被压迫就会造成气血运行受阻。尤其是钢圈从乳房两侧压过来,直接在肩上拉个带子上去,长期以来切割我们的乳房,就会在腋下挤出一块囊肉,这就是附乳!这也是小叶增生的部位,腋下是淋巴排毒系统,淋巴腺受阻就会形成小叶增生,小叶增生就是乳腺癌发病的前兆。如果在附乳上面出现了像粉刺的小乳头的一个点或疙瘩,还可以挤出白色的分泌物,这绝对是对称生长的, 平安保险曾经推出一项关于女性健康的险种------"康乃馨"险种,但是由于中国女性乳腺疾病的发病率太高,赔付率达到95%,保险公司无法承受,所以也被无奈的撤除了。

我们常说,乳房是我们的多事之丘!子宫和卵巢是我们的是非之地! 普通文胸造就"买一送四" 我们常称买普通文胸叫"买一送四"。为什么叫"买一送四"呢?我们就会发现买一副文胸就送了:

1)胸下垂。平常我们的文胸就是起到兜住我们的胸部,不至于受地心引力的影响,但是,我们发现只要我们抬高手去拿东西时或是在够公交车上的拉杆,我们的文胸就会向上跑,为了防止向上跑,我们就干脆把肩带放松,而这个时候文胸就没有起到承托乳房的作用了,所以,久而久之就形成了胸下垂,所以越丰满的胸部就越容易下垂。

2)附乳。为什么亚洲人会有那么多乳腺疾病呢?就是因为市面上卖的文胸钢圈弧度不适合亚洲人比较大的底盘,长期穿着欧版的文胸,钢圈压迫在我们的乳腺组织,然后又拉个带子上去,长时间被切割的乳房就会在腋下出现一个囊出,也就是一个包,我们叫它附乳,这里也是小叶增生的患病部位,也是乳腺癌的发病部位。所以我们说买一副文胸,送一对附乳,瘦人和胖人在腋下都会有这包肉,很难看!尤其到了夏天穿吊带衣服更是难看!

3)"四菜一汤":我们平时在街上走的时候会经常看见一些骑自行车的女性,由于双臂在前面支撑车把,就将后背的衣服绷的很紧,文胸将后背的脂肪勒成了上下四包肉,中间一道凹槽的现象,就象被五花大绑的一样,非常的不美观,我们戏称之为"四菜一汤"。

4)黑乳头、黑乳晕。我们知道黑乳头,黑乳晕一般是在妊娠期才会出现,再就是有过多次的人工流产所造成的,但是有很多女孩没有怀过孕也没有做过人工流产,为什么也是黑乳头,黑乳晕呢?那就是因为长期穿着海绵文胸捂成的,乳头和乳晕是有呼吸性的,它的呼吸是肺的1%。海绵是石油的副产品,刚买的海绵撕开它看是雪白的,如果洗上三水再看看,泡沫变黄了,里面还有绿色的霉点,海绵还是最容易吸灰的,那么这种发了霉吸了灰的海绵文胸一直捂在我们能够呼吸的乳头和乳晕上,尤其是再经过体温36°、37°的熏蒸,所产生的废旧气体,足以让我们的乳头和乳晕变黑,所以它不能说话就给你点颜色看看。还有带有柔珠和带有中药液体的文胸,这样的文胸比海绵的通透性更差,由于在设计上担心柔珠和药液的泄露,一般都会使用硅胶,装饰内衣破坏体型健康的最大杀手!

全球每2分钟发现一个乳腺癌,每一分钟死于乳腺癌,现在已经提升到了每26秒死于一个乳腺癌。中国乳腺癌居世界首位,每年死于乳腺癌相当于一次汶川大地震,最小年龄提前到了14岁。80 %的原因是受海绵文胸,钢圈文胸所迫害。我们中国什么文化都有就是没有內衣文化。您可以不相信,不重视我所说的,当你发现乳头乳晕越来越黑的时候,当你发现乳头內陷的时候,当你发现胸部经常胀痛的时候(中医说痛则不通通则不痛)去到医院医生也说正常。因为医生自己也痛。如果自己不愿意帮助自己,没有任何人能改变你! 女性长期被海绵文胸捂着不能透气,试问:乳头长时间不能呼吸,会有什么情况?乳房不会叫,但她会给你颜色看看。乳腺癌:发生在别人身上是故事;发生在自己身上算得上是事故么?

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以下是的一些我们精选的腐殖酸有多厉害!你知道吗

一什么腐殖酸

腐殖酸是一种天然的有机大分子化合物的混合物。广泛存在于自然界中,土壤中腐殖酸的比例最大,土壤腐殖酸是物理化学上的非均相复杂混合物分子量是多分散的,该混合物是由天然的、分子量较高、黄至黑色、无定形、胶状、具有脂肪性和芳香性的有机聚电解质组成,不能用单一的化学结构式表示。

二腐殖酸是从哪里来的

1、土壤腐殖酸与生俱来,主要是植物在微生物作用下形成的一类特殊的大分子有机化合物的混合物。
2、煤炭腐殖酸是微生物对植物分解和转换后,又经过长期地质化学作用,而形成的一类大分子有机化合物的混合物。

三腐殖酸结构功能与作用

1、结构腐殖酸是一类天然有机弱酸,由黄腐酸、黑腐酸和棕腐酸三部分组成。2、元素组成煤炭腐殖酸与土壤有机质中的腐殖酸具有相似的结构和性质,腐殖酸的主要元素有碳、氢、氧,还有少量的氮和硫,另外还还有多种官能团。3、腐殖酸的作用土壤有机质中一般以上是腐殖酸,在腐蚀质中腐殖酸是主体及其与金属离子相结合的盐类,腐殖酸是有机质中最活跃、最有效的部分。
(1)腐殖酸的直接作用促进植物生长,提高农作物产量。
(2)间接作用①物理作用A.改善土壤结构 。B.防治土壤裂化和侵蚀 。C.增加土壤持水量,提高抗寒能力。 D.使土壤颜色变暗,有利于太阳能量吸收 。
②化学作用A.调节土壤PH值 。B.改善和优化植物对营养和水份的吸收 。C.增加土壤缓冲能力 。D.在碱性条件下,是一种天然螯合剂(与金属离子螯合,促进期被植物吸收)。
E.富含植物生长所必须的有机质和矿物质 。F.提高有机肥料的溶解性,减少肥料的流失。G.使营养元素转化成易被植物吸收的状态 。H.能加强植物对氮的吸收,降低磷的固定,能把深入土壤中的氮磷钾等元素,保护盒贮存于土壤中,并能加速营养元素进入植物体的过程,提高无机肥料的应用效果,所以说,腐殖酸是植物营养元素和生理活性物质的“储备库”。
③生物作用A.刺激土壤中有益微生物的生长和繁殖 。B.提高植物自然抗病、抗虫害的能力 。

四常用腐殖酸的种类和特性

目前作肥料常用的腐殖酸分为褐煤腐殖酸、风化煤腐殖酸、泥炭(草滩腐殖酸)。
1、褐煤腐殖酸是成煤过程中第二阶段(成岩作用)的产物,至烟煤阶段已不含腐殖酸,褐煤腐殖酸一般含量在1—85%,褐煤外观呈褐色,少数呈黑色,按深浅程度可分为
(1)土状褐煤:煤化程度较浅,碳含量较低,腐殖酸含量较高,一般在40%以上。(2)亮褐煤:煤化程度较深,碳含量较高,腐殖酸含量较低,一般在1—10%。(3)致密褐煤:介于(1)和(2)之间,一般腐殖酸含量可达30%左右。
2、风化煤腐殖酸即露头煤,俗称煤逊。一般接近或暴露地表的褐煤、烟煤、无烟煤,经过空气、阳光、雨雪、风沙、冰冻等的渗透风化作用,而形成的产物。由此过程生成的腐殖酸成为风化煤腐殖酸,也叫天然再生腐殖酸,风化煤中的腐殖酸含量波动较大,可以从5—80%不等。
3、泥炭(泥煤、草炭等)腐殖酸泥炭是成煤的初始阶段,又称泥煤,中国泥煤中腐殖酸含量在20—40%。泥炭中的有机质,是由未分解是的植物废体和腐殖酸组成,中国泥炭中腐殖酸含量在20—40%。

五腐殖酸肥料的发展前景

1、我国绿色食品的全过程,质量控制技术体系,整体已达到欧盟、美国、日本等发达国家食品质量安全标准,已于国际接轨,但如何生产出绿色安全食品。
根本问题还在于如何克服和防止土壤污染问题从施肥角度讲,必须坚持有机、无机肥相结合,使用腐殖酸类的肥料是唯一的选择,腐殖酸与化肥相结合能够实现1+1>2的集成效应。
2、大量研究表明,腐殖酸是无机肥料的挚友,是氮肥的缓释剂和稳定剂,磷肥的增效剂,钾肥的保护剂,是中、微量元素的调节剂和螯合剂,腐殖酸对化肥有显着地增效作用,是目前世界化肥中的珠穆朗玛峰。
3、腐殖酸类肥料未来发展方向是:智能化、专业化、复合化、长效化、颗粒化和地域化等傻瓜肥。由此可见腐殖酸类肥料的开发应用前景广阔,只有使用腐殖酸类肥料才能实现农用化肥的绿色化,才能推动和促进绿色农产品的生产和发展。
从国外资料看,美国80年代(1986)就开始推广腐殖酸类肥料,当时我国就有人主张引购示范,但从美国越洋过海运输费用太大,农民难以接受。
近几年,腐殖酸肥料的研究开发,除国家可以院所外,民间企业和各种组织,积极开展腐殖酸肥料的研究,开发和推广,这也是改革开放的功劳所在。

六腐殖酸肥料的特定效果

腐殖酸是一种有机质含量最高,关联效应最好的“天然积造”的有机肥料,既是土壤的改良剂也是化肥的增效缓释剂,腐殖酸与化肥的结合能够实现1+1>2的集成效应,这也是任何肥料不可能具备的特定效果。
关于各项农业增产技术的作用,不能单一的评定,必须综合看待,就目前效果显着地良种而言,也不是增产的唯一条件,测土配方也只是配肥、施肥的基础。
只有将优良品种、缓释一次肥、高效低毒农药、多功能农机、保护性耕作,肥料深施与节水灌溉等先进的农业技术集成起来,才能形成让农民“会用”、“收益”的“傻瓜技术”,方能真正实现1+1>2的特定效果,任何一个单项技术,永远不可能达到这样的集成效应。
就肥料选择而言,当前施用多功能的腐殖酸类肥料是经济实惠、效果最佳的选择。

七腐殖酸多种功能的综合作用

1、腐殖酸是具有吸水、蓄水功能的有机胶体物质腐殖酸阳离子交换量大,有较强的吸附缓冲性和螯合能力,可提高土壤中的养分利用率,缓冲酸碱危害等作用。
腐殖酸是有机大分子胶体,具有很强的吸水、蓄水功能,粘土颗粒吸水率一般为50%-60%,而腐殖酸类物质的吸水率可达500%-600%,所以,使用腐殖酸类肥料有利于改善土壤水分状况。 2、腐殖酸能改善土壤结构决定土壤肥力的是有机—无机复合体,无机矿物质胶体一般在土壤中含量高达95%以上,对土壤基础肥料有一定影响,且不可通过人工措施改变,有机胶体即腐殖酸类物质,一般仅占有机—无机复合体的5%左右。
但他却又与矿物胶体同等重要的作用,且可采取人工措施调控,施用有机肥料,使用腐殖酸类土壤改良剂和土壤改良肥料,增加土壤内腐殖质酸类含量。
施腐殖酸成为土壤团粒结构形成的粘接剂,提高了土壤有机—无机复合度,增加了土壤大粒径水稳性团聚体,使土壤结构得到改善,所以说,施用腐殖酸类肥料,能有效改良各种土壤的物理结构,因此,人们称腐殖酸是优质的土壤改良剂。
3、叶面喷施腐殖酸液肥,能降低气孔导度,减少水分蒸腾和损耗。据试验小麦喷施黄腐酸,小麦叶面气孔导度比对照降低了33.7%。河南农科院研究,小麦喷施黄腐酸,不仅叶面气孔导度降低,还能使小麦气孔开张度缩小和气孔关闭,同时还为小麦提供了养分。
4、腐殖酸能刺激作物根系生长,增强根系的吸水能力。腐殖酸含有多种具有化学活性和生物活性的官能团,具有刺激作物生长发育的作用,可使种子早萌发、早出苗、早开花、早座果,同时还能增加根长、根量和根系活力,增强作物根系吸收养分和水分的能力。
5、腐殖酸能增强植物自身生理调节功能,提高作物抗寒能力。施用腐殖酸肥料,能增强土壤和植物体中酶的活性,调节作物生理代谢功能,增强作物对不利环境条件的适应性。
综上所述,腐殖酸及腐殖酸类肥料,能改良土壤结构,改善土壤理化性能,增强土壤的保水、保肥能力,能刺激作物根系生长发育,提高吸水能力,降低叶片水分蒸腾和损耗,增强作物抗御不良环境的能力,提高水分和养分的利用率。

八什么腐殖酸有机肥?

利用褐煤,油页岩等原料,采用不同的生产方式,制取含有大量腐殖酸和作物生长发育所需要的氧、磷、钾及某些中微量元素的产品,就叫腐殖酸有机肥

九腐殖酸有机肥与农家肥有何不同?

农家肥要通过完全熟化,才可施入土壤,并需要长时间转化,,最终转化成腐殖酸作物才能吸收,而腐殖酸有机肥给作物直接提供了必要的养分,所以它比农家肥更容易吸收,利用率高,见效快。

十高活性腐殖酸的功能

高活性腐植酸,是微生物与高品质腐植酸的有机结合,产品活性高,作用效果明显。主有功能:一、改善土壤结构,促进团粒的形成,协调土壤水、肥、气、热状况,既能通气,又能保水,不板结。二、增强土壤保肥供肥能力,保持养肥能力强,减少有效养分损失,供肥时间持久,使各种速效化肥的肥效由“暴、猛、短”变得“缓、稳、长”。
三、改善土壤酸碱性,减轻有毒因子的副作用。四、提供了微生物生命活动所需要的营养,促进微生物的繁殖和活动,增强微生物的活性。五、提高化肥的肥效,腐殖酸与氮结合,氮肥增产率可提高10%左右,磷的利用率可提高一倍以上。六、可提早发芽和提高种子发芽率及出苗率,用一定浓度的腐殖酸浸种,可提早发芽1—3天,出苗率提高10%—25%。
七、促进生根和提高根系吸水能力,用腐殖酸蘸根浸根,作物出根快,根数多,根重增加,并增强根系对养分的吸收能力。八、能增强繁殖器官的发育,提早开花,提高授粉率,增加粒重、果重。九、增强作物抗逆性能,使用腐殖酸的作物抗寒抗旱,抗病能力明显增强。十、刺激作物生长发育,使用腐殖酸可以增强作物多种酶的活性,提高作物吸收水分和养分的能力,增强作物代谢能力,加速生长发育,提早成熟,提高品质。

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我们找到第1篇与 肝火旺的后果,你知道吗 ?有关的信息,分别包括:

以下是的一些我们精选的 肝火旺的后果,你知道吗 ?

一个人脾气大、躁动不安,人们常用 " 肝火旺 " 来形容。下面我们就一起认识下何为 " 肝火旺 " 吧。

中医所说的 " 火 " 其实是指体内的某些热性症状。其中,肝火分为虚实两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏,肝气郁结而导致的;虚火是阴虚火旺,多由肝肾阴虚所导致。

肝火旺的十大症状1 头胀

常起于恼怒,头胀且痛,昏沉闷热,头筋突起,口干口苦,甚则两耳失聪,舌苔薄黄,脉象弦或数。

2 头热

头热面红,心烦易怒,夜寐不安,胁痛口苦,舌红苔薄。

3 肝火亢盛消瘦

形体消瘦、烦躁不安,性急易怒,头晕目眩,胁肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥结,舌红苔黄。

4 肝火上冲舌血

舌上出血,舌肿木硬,舌苔黄,舌边红绛,或起芒刺,并见头中热痡,烦热,头晕目眩,面红目赤,口苦咽干,耳鸣耳聋,胁肋痛,性急善怒,小便黄赤,大便干燥,甚则昏厥。

5 肝火犯肺咳嗽

症见咳嗽气逆,痰出不爽,或如梅核,或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥,烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。

6 肝火燔灼胃痛

胃脘烧灼疼痛,痛势急迫,疼痛拒按,喜冷恶热、烧心泛酸,口干口苦,甚则呕吐苦水,或兼见吐血、便血。烦躁易怒,便秘溲赤。舌红苔黄。

7 心肝火旺经质粘稠

月经先期量多,甚或血崩,质浓稠如膏,经色鲜红,或紫红,或紫黑,并见面红目赤,心烦急躁,失眠多梦,胸胁胀痛,口苦而渴,或具经行发热,吐血、衄血,舌红苔黄。

8 肝火偏亢月经过多

月经提前而至,经量过多或兼经期延长,色鲜红或紫黑,质浓稠,有瘀块,面赤心烦,急躁易怒,胸闷乳胀,头晕头痛,夜寐多梦,口苦口干,食欲不振,大便干结,小便短赤,舌红苔黄。

9 肝火耳聋

耳聋耳鸣,突然发作,甚至全聋,耳鸣如钟,或如风雷声,或如潮水声,伴有耳胀痛、耳闭,口苦咽干,面红目赤,大便燥,小便黄,舌红苔黄。

10 肝火上冲暴躁

精神不足、气色不好、心烦意乱、脾气暴躁、乏力嗜睡、情绪容易激动、注意力不集中、记忆力下降等。

如何知道肝火旺

1. 看口部:口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状。

2. 看睡眠:肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳,多梦,容易被惊醒,失眠。

3. 看脾气:肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气。

4. 看全身:精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。

5. 女人肝火旺的症状:经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。

6. 小孩肝火旺的症状一般出现在夏天:喜欢蹬被子,有时候还打呼噜,暴躁易怒。

肝火旺如何调理

中治疗

首选治疗为中调理,但因到正规医院寻求专业医生诊疗,切不可自行用。

花茶

薄荷泡水喝,薄荷具有独特的疏泄肝火的作用,能够很好的消除脾气暴躁的症状。

金银花泡水喝,金银花自古被誉为清热解的良,它不仅有清热解的作用,还能有效排除体内的素,促进细胞的新陈代谢,有很好的养肝护肝作用。

菊花泡水喝,菊花一直是清肝明目最好的花茶,菊花中含有丰富的维生素 A,是保护眼睛的重要物质,常饮用菊花茶能让人头脑清晰,双目明亮,对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用。

菊花粥

秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米 100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末 10 — 15g,稍煮一、二沸即可。

银耳莲子粥

冬季去除肝火的最佳选择,圆糯米 60 克、桂圆肉 10 克、去心莲子 20 克、红枣 6 克,莲子与圆糯米加 600 毫升的水,小火煮 40 分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮 15 分钟,加冰糖适量,即可食用,不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。

芹菜粥

新鲜芹菜 60g ( 切碎 ) ,粳米 100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。

按摩三阴交穴

三阴交穴位于腿部内踝尖直上 3 寸的位置,取穴时,取坐姿,屈膝使大小腿形成直角,在内踝尖上约 4 指宽的位置,按压有一骨头为胫骨,在胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是该穴。

按摩足三里

足三里穴位置:在小腿前外侧,当犊鼻下 3 寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

功效:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

按摩太冲穴

通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5 厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约 10 分钟,然后用大拇指从下向上推揉 3 分钟。

日常保健

保持良好的睡眠习惯,调节好个人情绪,少吃甘热性食物养成良好的生活习惯,多喝水,每天保持适量运动。

注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用

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诊断:手诊、舌诊、望诊、肾阳虚、肾阴虚、

穴位:肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴、太渊穴、关元穴、涌泉穴、

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