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个人提升:如何提升个人能力

197 时间:2020-07-18 19:39:28 坐标: 342905

精选的个人提升:如何提升个人能力

人在选择职业和人生或者其他选择时,除了考虑客观条件和个人的兴趣外,还应做到“知已知彼”,考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。一般来讲,应变能力高的人,可以选择需要灵活反应的工作,这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时,具有良好的调节能力和应变能力。相反,应变能力低的人,可以选择一些要求持久、细致的工作,在这些工作中外界环境或条件的变化不是很大,对人们应变能力的要求也相对低些。

另外,多参加富有挑战性的实践活动,努力去解决问题和克服困难的过程,就是增强人的应变能力的过程。还要努力扩大个人的交际范围,只有首先学会应变各种各样的人和事,才能应付各种复杂环境。
提升个人能力的方法:首先,肚子要有货,如果是臭皮囊再善于表达也不过说些空话。平时加强各方面的学习和积累,从提高自己写作能力开始。其次,说话要想好再说,有理不在言快,说话要有条理性,慢慢培养自己的条理性,做事也要养成规律。然后,要有好的心理素质,养成波澜不惊,以平和的心态对待人和事。 “人都是爹妈生的,大家都是吃米饭和面食长大的,谁还比谁高明吗”,“物质都是生不带来死不带走,又干嘛太去计较呢?”。最后,不善于表达的人往往性格偏内向,要加强锻炼,要克服自卑和恐惧的心理,要有“天地之间我在行走,我是谁,我怕谁?”的气概。多多参加社交场合,增长见识,扩充自己的思路,同时应提高自己的表达能力,要敢说话,也就是说在讨论问题中,无论你的回答的正确与否,都应该敢于说话;然后,要学知识,能不能善于表达、敢于表达,主要还取决于你的文化知识程度;最后,平时应该多学习各种问题的表达方式,包括语气高低灵活运用,对于自身有一定的提升。
提升个人能力理应杜绝浪费时间,这一系列的根源体现为哪几大方面呢?1、做事目标不明确;2、作风拖拉;3、缺乏优先顺序,抓不住重点;4、过于注重细节;5、做事有头无尾;6、没有条理,不简洁,简单的事情复杂化;7、事必躬亲,不懂得授权;8、不会拒绝别人的请求;9、消极思考;从这些方面都体现了一个效率糟糕的人是无法提升自身的能力的。所以善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上,而会花在值得的事情上,时间管理当中最有用的词是“不”,当然做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间多一倍,也就体现了珍惜时间也能在个人能力上有所提升。 秩序是一种美!是一种办公室的美学。均匀、对称、平衡、整齐的事物能给人一种美感,简洁就是速度,条理就是效率。简洁和条理也是一种美,是一种办公室的美学、工作的美学。我们应当养成如下良好习惯:1、物以类聚,东西用毕物归原处;2、不乱放东西;3、把整理好的东西编上号,贴上标签,做好登记;4、好记性不如烂笔头,要勤于记录。然后对待处理文件需要3个环节:第一,迅速回复;第二,迅速归档,以免文件弄乱或弄丢;第三,及时销毁。没用的文件必须及时处理掉,以免继续浪费空间和时间。最近这段时间,我越来越感觉到时间管理的重要性,因为在我日常的生活中,由于疏忽对时间的利用,让自己做一些事没有头绪,有时在电脑对面一呆就是几个钟,这对于自己的身体都是极为不利的。针对这些,自己对自己以后的时间进行一下管理,约束,请安排一下你的时间!也在个人的工作、能力上有所提升。

我们都要学会找到工作突破口,找到一个亮点。工作成绩再好,如果没有亮点,也显示不出你的成绩。一要学会创新,工作上要别出心裁,多想问题,多承担工作,锻炼个人的主管能力,独当一面的能力;二是要学会找亮点,为什么说乱世出英雄,现在不是乱世,就要求工作不能一成不变,找到那些不起眼的但能出成绩和成果的工作,好好去做,作出成绩,那就是一个亮点,领导就能看到这个亮点,你的能力才能受到领导的认可。我建议:时刻保持清醒,时常思考下一步该怎么做,要记录自己和别人的错误,之后修正错误,让自己不犯同样的错误,和不犯别人的错误,这样,不断提升自己的能力

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如何通过绘画提升孩子专注力

有的时候你给孩子讲一个故事,他很有可能还沉浸在那个故事里边,不能迅速的投入到下一个活动当中,而这个其实就是专注力,他是否有一个很好的转移属性?

今天也是通过很多的方法,来跟大家了解一下专注力和专注力很多的属性要怎样去训练?

联合国数据表明,在发达国家有70%以上的儿童热爱绘画,这个数据还在持续上涨,这70%喜欢绘画的儿童,通过测试,有87%的孩子拥有良好的专注力。这是任何一个兴趣爱好都很难达到这样高的一个比例,

儿童在1-3岁的习惯是形象思维,也就是我不会说话,但是喜欢用绘画来呈现自己的一些想法,所以早期的涂鸦和后期的绘画都是一种自我表达的方式,

有的家长说,我家孩子玩的太疯了,回老家,然后出国旅游啊,孩子真的不能迅速回到学习当中,不能收心。这里可以理解。其实,这个不能收心,跟孩子玩得太疯,没有直接的关系。是否能够迅速收心,其实是我们说一种能力,就是专注力转移,专注力也有很多的特性,其中一个特性叫做转移性。

那么今天给大家九个问题来判断一下孩子是否形成了专注型的人格?这几个问题中,如果他从来没有或者是偶尔的话,那说明你的孩子已经形成很好的专注的人格,如果常常或总是那就是孩子专注力有问题。大家可以自己来看一下,首先是学习容易分心,上课不注意听讲。所有的这几个问题其实都包含在我们的专注力里。那么如果孩子出现这样的问题请及时的去纠正,大家一起来了解一下看看怎么办?

第一个就是前期的涂鸦和后期的绘画,都是一种自我表达的方式,那么他在画的时候用他的故事来表现描述,这个时候他不希望被打断,这个时候就像我们成人在讲话不愿被打断一样,这个行为就是帮助孩子塑造专注力的属性。

学龄前儿童3到6岁,思维表达上是右脑为主,也是儿童开发右脑的黄金时期,那么右脑是左脑的一百万倍,有超强的创造力和想象力,这个属于艺术脑,通过绘画的孩子,可以尽可能的挖掘到他右脑的潜力。

那在这个规划当中,有的家长会说,嗯,画画的时候,还真的很专注,不知道为什么一做这个学习,她就完全的不集中。

有一点是非常重要的,我们是希望把学习变得有趣,但是学习本身是非常枯燥的,所以我们要通过一些训练,让孩子能够在枯燥的状态下也能够完成学习。在求学的路上。家长应该扮演的是飞行加速器的角色,一定是帮助孩子快速的进入状态。

首先家长一定要注意要分场合,这个场景的设定是非常的重要的。如果你孩子喜欢绘画的话,你会发现她画画的时候很专心。他把自己的情感通过绘画表达出来的时候,家长需要观察他,是处于一种什么样的状态?是刚放学非常开心的。被批评了不开心?还是有心事啊?一定做一个非常细心的观察者来观察,这样我们才能根据孩子的状态来设计这种游戏,那么即使孩子都会说是我喜爱的方式。

接下来我们开始做方法的介绍,

在国外公立学校,也有一些孩子遇到专注力这样的问题,那个时候我们就做了一个实验,叫做视觉思维,这个方法不仅可以锻炼到孩子的专注力,同时也是一组左右脑并用非常好的方法,

怎么使用呢?首先大家看到的第一个图案,上面的图案是由不同的图形,里边有不同的颜色,上面写着不同的数字,这样你会发现它有数字,数字是用左脑的逻辑性,颜色和图形,是右脑的形象思维。

我们让孩子看20-30秒,在这个过程当中一定让他全身心的关注这个图片,需要非常非常的专注。看完后把这个卡片扣过来,然后问他,刚才你看到几个数字?这个时候孩子如果记忆力好的话会说135689。再把另外一张卡片扣过来,再问,那你记不记得刚才是哪些数字,在哪一个颜色的那个形状里面?

他做一次的话,不一定能够记住,因为确实是很难。训练多次的话,你会发现他十分专注地进行观察,那这个过程是非常提高孩子专注力的。

其实类似上一个方法。

比如说放学回来的时候,有的时候他不能完全投入到学习当中,就可以给他做一个这样的训练,既有趣又可以让他达到一个全神贯注的状态。

这个游戏对年龄有限制,需要孩子在识字之后,比如五岁六岁以上,我们上面已经写到了,以最快的速度说出格子里的颜色,不能读字,比如说我要说红不可以,一定要说这个红它是什么颜色。

这个图片可以锻炼思维的转换和左右脑共用,同时在这个过程当中,他需要非常非常的专注,可以把这个字,根据孩子的能力删减或是增加。

这个方法叫做你画我猜。你画我猜这个方法是我很喜欢的,是当时我在美国的一个家庭当中,他们的孩子经常玩一些你比划,我来猜的游戏。做这样游戏的时候,他们会非常非常的专注。所以我就把这个方法总结了下来,跟我的团队做过很多次,非常的棒。如果你的孩子在五岁以上,那可以试着用这样的方法,用碎片时间即可,当然也是希望从一个非常活跃的状态过度到要投入学习当中的几个过程,希望大家可以用这样的方法,

比如说家长可以准备一些名词卡片,小苹果、香蕉、轮船等等。要简单一点的,孩子认识的,那么这些卡片我们可以跟孩子轮流来抽取,像做游戏一样,孩子抽到一张卡片后。在一张纸上画出来,这个时候你说你要画的像一点,让我猜这是什么?孩子这个时候会用他的脑袋去想,这个东西到底是怎么画的?在这个过程当中首先是他的回忆功能,这个记忆力包括一些观察到的因素,他要记起来还要画出来,这个过程其实就是一个输出的过程,首先练到了孩子的动笔能力,这个对专注力也是非常非常重要的,

其实家长可以跟孩子多多练习,时间长了之后你会发现,他会主动跟你玩游戏,慢慢的变成难一些的名字,如果孩子习惯了这些游戏之后,首先是专注,其次之后他会去观察,而且孩子会非常非常理性,观察的同时也是锻炼能力。

这个方法叫做连线法。连线就是连直线,这个方法是针对三岁以上的小朋友。首先是需要拿起来笔来。手要有掌控力。随便用什么时间来锻炼孩子的专注力都可以。

首先,家长拿出加粗的记号笔在纸上画一些点点,这个点点,可以根据孩子的年龄来区分点点之间的距离,如果孩子的控制能力很好,建议家长把两个点之间的距离画得稍微远一点,就像一张纸上绘画的不同距离的点点,然后在连接这两个点之间的线一定要直,一定是越直越好。

到家的时候一定要跟孩子一起玩,然后目不转睛的,从一个点到下一点,一点点的连接到下一个点上,这个过程当中孩子会非常非常的专注,所以他特别专注的时候线就会非常的直,哪怕有一点弯都没关系,这个时候一定要鼓励他。可以把这个两个点之间的这个距离慢慢拉的远一点,后来他就可以很顺手的从一个点连接到另一点,连成一条直线。

首先是的专注力的提升,其次是精细动作的练习,就是他的腕部力量会非常的好,对以后写字或者是绘画都是非常有帮助的。

这种方法叫做图形联想,图形联想法是应该算是思维导图的前身,它是通过图形的一个联想,来加深孩子对这个思维的延伸力,其实这个方法也很简单,但是需要五岁以上的孩子,像这样的一个游戏,那场景是希望在放学之前和学习前去连接孩子之间的一个学习方法。

那这样的方法是怎样的呢?首先家长要打印出来,比如我们在网上下一个圆形,可以打很多的圆形,让孩子在每一个圆形上做变化,比如说这个可能是西瓜、橙子、炸弹等,这样的话,给他很多的圆形去发展,这个过程当中孩子是非常非常专注的,因为他要一直去思维,圆形可以做那些延伸,同时也会练习孩子联想的方法方法,其实用绘画来锻炼孩子是非常非常棒,因为它不仅可以锻炼孩子专注力,同时也会锻炼孩子其他能力。

这个方法稍微难一点,因为这个方法是我们在哥伦布市的一个公立学校里边进行了一个小的试验。因为他们的动手能力会好些,所以他们可能是在二年级的时候做了一个这样的思维训练。

大家看一下叙事思维绘画法,前提是孩子要在学龄以上,建议说是二年级以上,一年级的孩子们,可能他还没有完全适应到是这个小学的生活,这个思维的变化还没有完全转换过来。

那场景是怎样的呢?是注意力涣散,你会发现孩子会被各种因素所打扰,甚至是说话写写东西的时候玩笔,然后看看桌子上其他东西,跟妈妈讲句话,喝水上厕所等,这个时候你就会发现孩子的专注力是不集中的。这个时候,就要给他用到一些,我们说专业的方法。

这个方法叫做叙事思维绘画法。比如说周六写作业,这个时候给大家一个场景,比如上厕所呀,一会做这个一会做那个的,一看就是完全的精神不集中,这个时候呢,我们可以给他个漂亮的绘画本,丰富的水彩笔。他注意力不集中,容易被这些东西吸引,好,我就给他这样一个吸引的东西,比如说绘画本还有一个丰富的水彩笔。因为不学习了,他一定非常积极,在这个时候呢,我们家用了一个这个方法让他继续进行下去。什么样的方法呢?就是在本上给他打几个格子,四个格是最好的,那让他把今天看到的所有的东西(主要是引起她注意力涣散的一些因素),比如说刚才去吃了个香蕉,然后上厕所,然后怎么怎么样没关系啊,他想什么都没有问题你不要要求他说这个一定要形成故事,一定让他把脑子里所出现的所有的因素,在脑子里过一遍,那这个时候给他四个格子,让他把这些因素都画下来,那么这个方法主要是让他把自己,看到这个注意力涣散出现的因素形成一个条理性,这个过程其实是梳理脑子里面乱糟糟的东西,影响他学习注意力的因素串联起来。

刚开始的时候孩子一定会出现一个问题,他说我不会画,我不知道画什么,如果他不会画,没关系,我们先从两个格子开始,比如说吃苹果,那你刚才吃了一口苹果对不对,那你发现这个苹果它有什么变化,这个变化可以给他记录下来。我们吃苹果之后发现这个苹果被咬了一口,特别像我们的苹果手机上面那个样子,就让他简单的画出来刚才想象的一个过程就好了,主要是让孩子把涣散的所有外部因素,用非常有条理的信息化呈现出来,那这个过程就是锻炼孩子把脑袋里的东西迅速整理。这个过程是非常锻炼左右脑的。首先是他要梳理这些想法,其次是要把这个想法通过右脑形象的画出来,呈现出来,这个过程其实是有一些难度的,操作性也根据孩子的能力而已。

如果说家长说,用这个方法有些难。它也有一个好处,什么好处呢?看着这个话,哎呀,妈妈,我真的不会画呀,为什么不会画呀,你说ok,那就学习吧,那他肯定想,这个事就这么难,那我就学习吧,也会简单一点,怎么从一件无聊的事情到一些稍微比他这个更无聊一点的事情了,他会更容易去做,所以对不同能力的孩子都是有帮助的。

还是说一下刚才的方法,其实孩子的叙事能力是非常强的,我不知道你有没有发现孩子,孩子在上学当中,孩子会慢慢的给你讲一些幼儿园的故事,他和周围人的故事,他和学校的事情,老师的事情,这个时候孩子是非常愿意表达的。这种表达就是语言能力表达,语言的表达算是左脑的一种思维,那如果孩子能通过绘画表现出来的话,那这个孩子他一定是有非常强的右脑思维能力。希望家长能够帮助孩子多多的养成这样一个绘画的习惯,让他以绘画的形式表达出来,其实每一个孩子都是喜欢绘画的,你会发现每个孩子拿起笔都会有绘画的欲望。因为你没有给他养成一个绘画的习惯,当你把孩子这个习惯养成之后,你会发现孩子的叙事形式非常强大,他的思维包括对他以后的作文都有一个非常大的提升。。

还有一个方法叫做陪伴中的兴趣建立。其实,在国外也是非常非常的常用,但是这个对家的的要求会比较高一点。我们说陪伴中的兴趣建议前提是喜欢绘画。

最好是喜欢绘画,那这个场景还是注意力不集中,学习动力不足,哎呀,不想学了,妈妈我好累呀,我要歇会儿好吧,那你歇一会儿吧。好累呀,读书还不错,有些孩子就玩手机,这个那个的,那还是处于一个不集中的状态,所以用的这个方法叫陪伴中的兴趣建立。希望家长可以放下手头的事情,跟孩子一起去干嘛呢?比如说准备一些非常新奇的画材,准备大一点的尺幅的油画框,跟孩子一起。通过油画或水粉跟孩子一起去创作。那这个过程当中孩子是非常亢奋的,因为他没有接触过这种画材。所以他是非常想尝试一下这个画材到底是什么样子的。那在这个过程当中,孩子由于从上一个阶段的一个动力不足的状态转换到下面这一个并专注的状态的时候,是有助于他专注力的提升的,那同时给他一个奖励的机制,比如说他画了一次,发现特别有趣,孩子特别喜欢,ok,我们今天就画到这里,那你跟妈妈也商量好了,说今天只画十分钟,在接下来的时间要学习,当你学习完之后,半个小时之后我们再进行下一次的绘画,那这个时候如果孩子能够理解你说的话的,他一定会放下手中的事情,说好ok,我去写作业,读书,这个完成之后我们再进行下一个绘画,这个我们叫做好奇心奖励。这个过程如果完整下来,时间长了之后,它会自动形成一个奖励的机制,那么孩子会非常自觉的完成他手头的事情,然后进行到另一个事情,这个过程是孩子已经完成了自主学习的一个状态,前提是家长需要坚持,而不是说孩子说哎呀我去学习累啦,好啦,那之前画了现在就不画了,干点别的,那这样的机制是没法养成的,所以需要家长一定要坚持下来,而且要精心准备一些这样的画材。通过引起孩子的好奇心达到一种奖励的这种状态或者是机制,而这样的话,孩子就可以完成自主学习的状态。

那么接下来跟大家说到的是,借用一些工具来提升孩子的专注力,其中一个是我非常喜欢的,而且是在国外公立学校、幼儿园,发现他们的活动室里面都备有多米诺骨牌。多米诺骨牌,他首先是需要家长跟孩子一起完成。那么场景,是孩子学习疲劳了或者是说是小年龄段的孩子比较闹腾,那这个时候你就需要拿出你的法宝,拿出你的多米诺骨牌。

有些家长说家里面有多米诺骨牌,但孩子玩一玩就不愿玩了,跟大家说一下,其实出现这个现象的原因是在家长,因为你没有很好的去玩通,所以需要再去研究一下。这个多米诺骨牌到底要怎么玩,因为它有很多逻辑在里面,你会发现网上有很多酷炫的,玩都没玩过的方法,需要你去研究。如果孩子学习状态疲惫的时候,可以跟他玩一下,因为你在摆这个牌的时候,是要非常专注的,如果有一点问题的话,它其实不会形成连续性的倒塌,那在这个过程当中,如果家长很好的引导,和孩子一起去思维,那孩子是非常非常容易进入这样一种状态,孩子也很有可能成为逻辑思维达人。那就是说在过程当中孩子去摆,这些积木或是小的多米洛骨牌,这样摆那样摆都会出现不同的效果。在每次尝试的过程当中的孩子都会非常有惊喜感,但是有时候他会投到里面,并且这个让他在一个活跃的状态当中又锻炼他的专注力。

所以呢,多米诺骨牌其实是西方国家非常喜欢的一款游戏啊。跟乐高也是一样的,乐高在这就不多说了,因为乐高锻炼动手能力其实非常好,但是他是有专业的学校和达人教大家。

还要借用一个工具就是我们的拼图训练,这个拼图训练早期叫七巧板,七巧板也是一个很好的拼插的方式,拼图在每一个年龄段都可以玩,比如说大一点的孩子,他可以稍微难一点,小一点的孩子玩稍微简单一点的,这个比七巧板更适合孩子。

那么在拼图的过程当中,孩子首先是要专注,所以,拼图首先就是锻炼孩子的专注力,那其次,你会发现孩子在这个专注的过程当中,他会非常的有观察力,因为他一定要找出这个边,那个边,要对在哪里。这个过程也是非常锻炼孩子的观察和专注力。

在以上的方法当中,你会发现绘画游戏,它不仅提升孩子的专注力,他还提升了孩子观察力、想象力、创造力、记忆力和操作能力。这些能力是什么?其实就是智力水平,当孩子得到非常好的绘画引导时,他很快的就会提升他的智力水平,但是我说的很快,也是需要一段时间,家长一定不要着急。一定别说,怎么使用一段时间还是没有效果呀?这些并不是立竿见影的,它不是激素,吃完之后就会有效果,而是需要孩子一段一段坚持,在过程当中去一点点提升,慢慢的积累,这样才可以达到孩子专注力的提升,趣味性的引导非常重要,那是要求大家是要做足功夫,一定要多学习。

孩子的能力老师只是一小部分,在家里会受到非常多的影响,所以接下来我要说一下我在这个绘画过程当中有一些问题,包括我的专注力的问题是怎样养成的?

其实在我的小的时候,父母其实没有注意到专注力这块,所以我发现自己专注力不强的很大原因是父母,我在画画的时候或者是学习的时候,我的妈妈经常会放一杯水进来说渴不渴啊,吃点水果啊,她会不断的打扰你,那个时候也不太了解,说我们的环境要清新一点,不要放一些娃娃呀,放些其他能分散我们注意力的东西。所以家长一定要注意环境免打扰模式,一定让孩子喝完水,吃完水果,上完厕所,接下来再去学习,是养成这样一个习惯,那么时间一长,他会慢慢的拉长自己学习的时长,那么慢慢的孩子也会用这个状态投入到学习当中。

那有的孩子三、四岁的时候就送到绘画机构里面,建议不要这样做,建议不要把孩子过早的送到这些机构。可能有的家长说,这个孩子我也不会教啊,那只能送到机构里面去了,如果没有非常的必要,不太建议孩子去机构,除非说这样的机构有非常非常好用教学方法,怎样去判断一个机构机构的判断呢?跟大家说一下所有的机构,其实都是以结果为先的,就是孩子不管他最后学到什么,一定都要有很好的作品呈现,因为家长是要看作品,所有的家长都是通过作品来了解孩子在课堂学到什么。

这些机构都会不择手段的让孩子去画好一幅作品,这个过程可能是帮助他画呀,告诉他怎么画呀,然后用了一些我们所不知道的手段可能会影响到孩子未来的发展。

如何选好的机构,它有一个判断的标准,所有的孩子画出来,有好有坏,而且都是不一样。这个课程内容是否注重了艺术修养。如果一个机构,它是以技巧为主的话,比如说它分类水彩画。有线描课,这一定是不行的。而是有整个一个教育体系,还是只是一个绘画的过程,而更多的时候还在画画当中,获得更多的艺术的养分,这个是比较重要的。

动手能力是非常重要的,也是非常有必要的。

对家长有几点要求?

首先,是一定要坚持。其实,我也可以理解,工作很忙,不过孩子确实是我们生出来的,一定要对孩子负责任,所以,一定要把我们刚才所讲的方法坚持下去,我们哪怕只做一项,但是坚持一年两年三年,你会发现效果非常的显著。家长不能打扰孩子,给孩子不专注的印象,比如一会喝水,一会吃东西,在做事的时候玩手机等等。

记住对孩子的创作永远是鼓励,不管是画得好坏,一定是鼓励。这样的鼓励会让孩子拥有自信心。

最新孩子专注力:如何通过绘画提升孩子专注力可以看看这篇名叫如何通过绘画提升孩子专注力的文章,可能你会获得更多孩子专注力:如何通过绘画提升孩子专注力

我们找到第768篇与如何通过绘画提升孩子专注力有关的信息,分别包括:

以下是的一些我们精选的如何通过绘画提升孩子专注力

如何通过绘画提升孩子专注力

有的时候你给孩子讲一个故事,他很有可能还沉浸在那个故事里边,不能迅速的投入到下一个活动当中,而这个其实就是专注力,他是否有一个很好的转移属性?

今天也是通过很多的方法,来跟大家了解一下专注力和专注力很多的属性要怎样去训练?

联合国数据表明,在发达国家有70%以上的儿童热爱绘画,这个数据还在持续上涨,这70%喜欢绘画的儿童,通过测试,有87%的孩子拥有良好的专注力。这是任何一个兴趣爱好都很难达到这样高的一个比例,

儿童在1-3岁的习惯是形象思维,也就是我不会说话,但是喜欢用绘画来呈现自己的一些想法,所以早期的涂鸦和后期的绘画都是一种自我表达的方式,

有的家长说,我家孩子玩的太疯了,回老家,然后出国旅游啊,孩子真的不能迅速回到学习当中,不能收心。这里可以理解。其实,这个不能收心,跟孩子玩得太疯,没有直接的关系。是否能够迅速收心,其实是我们说一种能力,就是专注力转移,专注力也有很多的特性,其中一个特性叫做转移性。

那么今天给大家九个问题来判断一下孩子是否形成了专注型的人格?这几个问题中,如果他从来没有或者是偶尔的话,那说明你的孩子已经形成很好的专注的人格,如果常常或总是那就是孩子专注力有问题。大家可以自己来看一下,首先是学习容易分心,上课不注意听讲。所有的这几个问题其实都包含在我们的专注力里。那么如果孩子出现这样的问题请及时的去纠正,大家一起来了解一下看看怎么办?

第一个就是前期的涂鸦和后期的绘画,都是一种自我表达的方式,那么他在画的时候用他的故事来表现描述,这个时候他不希望被打断,这个时候就像我们成人在讲话不愿被打断一样,这个行为就是帮助孩子塑造专注力的属性。

学龄前儿童3到6岁,思维表达上是右脑为主,也是儿童开发右脑的黄金时期,那么右脑是左脑的一百万倍,有超强的创造力和想象力,这个属于艺术脑,通过绘画的孩子,可以尽可能的挖掘到他右脑的潜力。

那在这个规划当中,有的家长会说,嗯,画画的时候,还真的很专注,不知道为什么一做这个学习,她就完全的不集中。

有一点是非常重要的,我们是希望把学习变得有趣,但是学习本身是非常枯燥的,所以我们要通过一些训练,让孩子能够在枯燥的状态下也能够完成学习。在求学的路上。家长应该扮演的是飞行加速器的角色,一定是帮助孩子快速的进入状态。

首先家长一定要注意要分场合,这个场景的设定是非常的重要的。如果你孩子喜欢绘画的话,你会发现她画画的时候很专心。他把自己的情感通过绘画表达出来的时候,家长需要观察他,是处于一种什么样的状态?是刚放学非常开心的。被批评了不开心?还是有心事啊?一定做一个非常细心的观察者来观察,这样我们才能根据孩子的状态来设计这种游戏,那么即使孩子都会说是我喜爱的方式。

接下来我们开始做方法的介绍,

在国外公立学校,也有一些孩子遇到专注力这样的问题,那个时候我们就做了一个实验,叫做视觉思维,这个方法不仅可以锻炼到孩子的专注力,同时也是一组左右脑并用非常好的方法,

怎么使用呢?首先大家看到的第一个图案,上面的图案是由不同的图形,里边有不同的颜色,上面写着不同的数字,这样你会发现它有数字,数字是用左脑的逻辑性,颜色和图形,是右脑的形象思维。

我们让孩子看20-30秒,在这个过程当中一定让他全身心的关注这个图片,需要非常非常的专注。看完后把这个卡片扣过来,然后问他,刚才你看到几个数字?这个时候孩子如果记忆力好的话会说135689。再把另外一张卡片扣过来,再问,那你记不记得刚才是哪些数字,在哪一个颜色的那个形状里面?

他做一次的话,不一定能够记住,因为确实是很难。训练多次的话,你会发现他十分专注地进行观察,那这个过程是非常提高孩子专注力的。

其实类似上一个方法。

比如说放学回来的时候,有的时候他不能完全投入到学习当中,就可以给他做一个这样的训练,既有趣又可以让他达到一个全神贯注的状态。

这个游戏对年龄有限制,需要孩子在识字之后,比如五岁六岁以上,我们上面已经写到了,以最快的速度说出格子里的颜色,不能读字,比如说我要说红不可以,一定要说这个红它是什么颜色。

这个图片可以锻炼思维的转换和左右脑共用,同时在这个过程当中,他需要非常非常的专注,可以把这个字,根据孩子的能力删减或是增加。

这个方法叫做你画我猜。你画我猜这个方法是我很喜欢的,是当时我在美国的一个家庭当中,他们的孩子经常玩一些你比划,我来猜的游戏。做这样游戏的时候,他们会非常非常的专注。所以我就把这个方法总结了下来,跟我的团队做过很多次,非常的棒。如果你的孩子在五岁以上,那可以试着用这样的方法,用碎片时间即可,当然也是希望从一个非常活跃的状态过度到要投入学习当中的几个过程,希望大家可以用这样的方法,

比如说家长可以准备一些名词卡片,小苹果、香蕉、轮船等等。要简单一点的,孩子认识的,那么这些卡片我们可以跟孩子轮流来抽取,像做游戏一样,孩子抽到一张卡片后。在一张纸上画出来,这个时候你说你要画的像一点,让我猜这是什么?孩子这个时候会用他的脑袋去想,这个东西到底是怎么画的?在这个过程当中首先是他的回忆功能,这个记忆力包括一些观察到的因素,他要记起来还要画出来,这个过程其实就是一个输出的过程,首先练到了孩子的动笔能力,这个对专注力也是非常非常重要的,

其实家长可以跟孩子多多练习,时间长了之后你会发现,他会主动跟你玩游戏,慢慢的变成难一些的名字,如果孩子习惯了这些游戏之后,首先是专注,其次之后他会去观察,而且孩子会非常非常理性,观察的同时也是锻炼能力。

这个方法叫做连线法。连线就是连直线,这个方法是针对三岁以上的小朋友。首先是需要拿起来笔来。手要有掌控力。随便用什么时间来锻炼孩子的专注力都可以。

首先,家长拿出加粗的记号笔在纸上画一些点点,这个点点,可以根据孩子的年龄来区分点点之间的距离,如果孩子的控制能力很好,建议家长把两个点之间的距离画得稍微远一点,就像一张纸上绘画的不同距离的点点,然后在连接这两个点之间的线一定要直,一定是越直越好。

到家的时候一定要跟孩子一起玩,然后目不转睛的,从一个点到下一点,一点点的连接到下一个点上,这个过程当中孩子会非常非常的专注,所以他特别专注的时候线就会非常的直,哪怕有一点弯都没关系,这个时候一定要鼓励他。可以把这个两个点之间的这个距离慢慢拉的远一点,后来他就可以很顺手的从一个点连接到另一点,连成一条直线。

首先是的专注力的提升,其次是精细动作的练习,就是他的腕部力量会非常的好,对以后写字或者是绘画都是非常有帮助的。

这种方法叫做图形联想,图形联想法是应该算是思维导图的前身,它是通过图形的一个联想,来加深孩子对这个思维的延伸力,其实这个方法也很简单,但是需要五岁以上的孩子,像这样的一个游戏,那场景是希望在放学之前和学习前去连接孩子之间的一个学习方法。

那这样的方法是怎样的呢?首先家长要打印出来,比如我们在网上下一个圆形,可以打很多的圆形,让孩子在每一个圆形上做变化,比如说这个可能是西瓜、橙子、炸弹等,这样的话,给他很多的圆形去发展,这个过程当中孩子是非常非常专注的,因为他要一直去思维,圆形可以做那些延伸,同时也会练习孩子联想的方法方法,其实用绘画来锻炼孩子是非常非常棒,因为它不仅可以锻炼孩子专注力,同时也会锻炼孩子其他能力。

这个方法稍微难一点,因为这个方法是我们在哥伦布市的一个公立学校里边进行了一个小的试验。因为他们的动手能力会好些,所以他们可能是在二年级的时候做了一个这样的思维训练。

大家看一下叙事思维绘画法,前提是孩子要在学龄以上,建议说是二年级以上,一年级的孩子们,可能他还没有完全适应到是这个小学的生活,这个思维的变化还没有完全转换过来。

那场景是怎样的呢?是注意力涣散,你会发现孩子会被各种因素所打扰,甚至是说话写写东西的时候玩笔,然后看看桌子上其他东西,跟妈妈讲句话,喝水上厕所等,这个时候你就会发现孩子的专注力是不集中的。这个时候,就要给他用到一些,我们说专业的方法。

这个方法叫做叙事思维绘画法。比如说周六写作业,这个时候给大家一个场景,比如上厕所呀,一会做这个一会做那个的,一看就是完全的精神不集中,这个时候呢,我们可以给他个漂亮的绘画本,丰富的水彩笔。他注意力不集中,容易被这些东西吸引,好,我就给他这样一个吸引的东西,比如说绘画本还有一个丰富的水彩笔。因为不学习了,他一定非常积极,在这个时候呢,我们家用了一个这个方法让他继续进行下去。什么样的方法呢?就是在本上给他打几个格子,四个格是最好的,那让他把今天看到的所有的东西(主要是引起她注意力涣散的一些因素),比如说刚才去吃了个香蕉,然后上厕所,然后怎么怎么样没关系啊,他想什么都没有问题你不要要求他说这个一定要形成故事,一定让他把脑子里所出现的所有的因素,在脑子里过一遍,那这个时候给他四个格子,让他把这些因素都画下来,那么这个方法主要是让他把自己,看到这个注意力涣散出现的因素形成一个条理性,这个过程其实是梳理脑子里面乱糟糟的东西,影响他学习注意力的因素串联起来。

刚开始的时候孩子一定会出现一个问题,他说我不会画,我不知道画什么,如果他不会画,没关系,我们先从两个格子开始,比如说吃苹果,那你刚才吃了一口苹果对不对,那你发现这个苹果它有什么变化,这个变化可以给他记录下来。我们吃苹果之后发现这个苹果被咬了一口,特别像我们的苹果手机上面那个样子,就让他简单的画出来刚才想象的一个过程就好了,主要是让孩子把涣散的所有外部因素,用非常有条理的信息化呈现出来,那这个过程就是锻炼孩子把脑袋里的东西迅速整理。这个过程是非常锻炼左右脑的。首先是他要梳理这些想法,其次是要把这个想法通过右脑形象的画出来,呈现出来,这个过程其实是有一些难度的,操作性也根据孩子的能力而已。

如果说家长说,用这个方法有些难。它也有一个好处,什么好处呢?看着这个话,哎呀,妈妈,我真的不会画呀,为什么不会画呀,你说ok,那就学习吧,那他肯定想,这个事就这么难,那我就学习吧,也会简单一点,怎么从一件无聊的事情到一些稍微比他这个更无聊一点的事情了,他会更容易去做,所以对不同能力的孩子都是有帮助的。

还是说一下刚才的方法,其实孩子的叙事能力是非常强的,我不知道你有没有发现孩子,孩子在上学当中,孩子会慢慢的给你讲一些幼儿园的故事,他和周围人的故事,他和学校的事情,老师的事情,这个时候孩子是非常愿意表达的。这种表达就是语言能力表达,语言的表达算是左脑的一种思维,那如果孩子能通过绘画表现出来的话,那这个孩子他一定是有非常强的右脑思维能力。希望家长能够帮助孩子多多的养成这样一个绘画的习惯,让他以绘画的形式表达出来,其实每一个孩子都是喜欢绘画的,你会发现每个孩子拿起笔都会有绘画的欲望。因为你没有给他养成一个绘画的习惯,当你把孩子这个习惯养成之后,你会发现孩子的叙事形式非常强大,他的思维包括对他以后的作文都有一个非常大的提升。。

还有一个方法叫做陪伴中的兴趣建立。其实,在国外也是非常非常的常用,但是这个对家的的要求会比较高一点。我们说陪伴中的兴趣建议前提是喜欢绘画。

最好是喜欢绘画,那这个场景还是注意力不集中,学习动力不足,哎呀,不想学了,妈妈我好累呀,我要歇会儿好吧,那你歇一会儿吧。好累呀,读书还不错,有些孩子就玩手机,这个那个的,那还是处于一个不集中的状态,所以用的这个方法叫陪伴中的兴趣建立。希望家长可以放下手头的事情,跟孩子一起去干嘛呢?比如说准备一些非常新奇的画材,准备大一点的尺幅的油画框,跟孩子一起。通过油画或水粉跟孩子一起去创作。那这个过程当中孩子是非常亢奋的,因为他没有接触过这种画材。所以他是非常想尝试一下这个画材到底是什么样子的。那在这个过程当中,孩子由于从上一个阶段的一个动力不足的状态转换到下面这一个并专注的状态的时候,是有助于他专注力的提升的,那同时给他一个奖励的机制,比如说他画了一次,发现特别有趣,孩子特别喜欢,ok,我们今天就画到这里,那你跟妈妈也商量好了,说今天只画十分钟,在接下来的时间要学习,当你学习完之后,半个小时之后我们再进行下一次的绘画,那这个时候如果孩子能够理解你说的话的,他一定会放下手中的事情,说好ok,我去写作业,读书,这个完成之后我们再进行下一个绘画,这个我们叫做好奇心奖励。这个过程如果完整下来,时间长了之后,它会自动形成一个奖励的机制,那么孩子会非常自觉的完成他手头的事情,然后进行到另一个事情,这个过程是孩子已经完成了自主学习的一个状态,前提是家长需要坚持,而不是说孩子说哎呀我去学习累啦,好啦,那之前画了现在就不画了,干点别的,那这样的机制是没法养成的,所以需要家长一定要坚持下来,而且要精心准备一些这样的画材。通过引起孩子的好奇心达到一种奖励的这种状态或者是机制,而这样的话,孩子就可以完成自主学习的状态。

那么接下来跟大家说到的是,借用一些工具来提升孩子的专注力,其中一个是我非常喜欢的,而且是在国外公立学校、幼儿园,发现他们的活动室里面都备有多米诺骨牌。多米诺骨牌,他首先是需要家长跟孩子一起完成。那么场景,是孩子学习疲劳了或者是说是小年龄段的孩子比较闹腾,那这个时候你就需要拿出你的法宝,拿出你的多米诺骨牌。

有些家长说家里面有多米诺骨牌,但孩子玩一玩就不愿玩了,跟大家说一下,其实出现这个现象的原因是在家长,因为你没有很好的去玩通,所以需要再去研究一下。这个多米诺骨牌到底要怎么玩,因为它有很多逻辑在里面,你会发现网上有很多酷炫的,玩都没玩过的方法,需要你去研究。如果孩子学习状态疲惫的时候,可以跟他玩一下,因为你在摆这个牌的时候,是要非常专注的,如果有一点问题的话,它其实不会形成连续性的倒塌,那在这个过程当中,如果家长很好的引导,和孩子一起去思维,那孩子是非常非常容易进入这样一种状态,孩子也很有可能成为逻辑思维达人。那就是说在过程当中孩子去摆,这些积木或是小的多米洛骨牌,这样摆那样摆都会出现不同的效果。在每次尝试的过程当中的孩子都会非常有惊喜感,但是有时候他会投到里面,并且这个让他在一个活跃的状态当中又锻炼他的专注力。

所以呢,多米诺骨牌其实是西方国家非常喜欢的一款游戏啊。跟乐高也是一样的,乐高在这就不多说了,因为乐高锻炼动手能力其实非常好,但是他是有专业的学校和达人教大家。

还要借用一个工具就是我们的拼图训练,这个拼图训练早期叫七巧板,七巧板也是一个很好的拼插的方式,拼图在每一个年龄段都可以玩,比如说大一点的孩子,他可以稍微难一点,小一点的孩子玩稍微简单一点的,这个比七巧板更适合孩子。

那么在拼图的过程当中,孩子首先是要专注,所以,拼图首先就是锻炼孩子的专注力,那其次,你会发现孩子在这个专注的过程当中,他会非常的有观察力,因为他一定要找出这个边,那个边,要对在哪里。这个过程也是非常锻炼孩子的观察和专注力。

在以上的方法当中,你会发现绘画游戏,它不仅提升孩子的专注力,他还提升了孩子观察力、想象力、创造力、记忆力和操作能力。这些能力是什么?其实就是智力水平,当孩子得到非常好的绘画引导时,他很快的就会提升他的智力水平,但是我说的很快,也是需要一段时间,家长一定不要着急。一定别说,怎么使用一段时间还是没有效果呀?这些并不是立竿见影的,它不是激素,吃完之后就会有效果,而是需要孩子一段一段坚持,在过程当中去一点点提升,慢慢的积累,这样才可以达到孩子专注力的提升,趣味性的引导非常重要,那是要求大家是要做足功夫,一定要多学习。

孩子的能力老师只是一小部分,在家里会受到非常多的影响,所以接下来我要说一下我在这个绘画过程当中有一些问题,包括我的专注力的问题是怎样养成的?

其实在我的小的时候,父母其实没有注意到专注力这块,所以我发现自己专注力不强的很大原因是父母,我在画画的时候或者是学习的时候,我的妈妈经常会放一杯水进来说渴不渴啊,吃点水果啊,她会不断的打扰你,那个时候也不太了解,说我们的环境要清新一点,不要放一些娃娃呀,放些其他能分散我们注意力的东西。所以家长一定要注意环境免打扰模式,一定让孩子喝完水,吃完水果,上完厕所,接下来再去学习,是养成这样一个习惯,那么时间一长,他会慢慢的拉长自己学习的时长,那么慢慢的孩子也会用这个状态投入到学习当中。

那有的孩子三、四岁的时候就送到绘画机构里面,建议不要这样做,建议不要把孩子过早的送到这些机构。可能有的家长说,这个孩子我也不会教啊,那只能送到机构里面去了,如果没有非常的必要,不太建议孩子去机构,除非说这样的机构有非常非常好用教学方法,怎样去判断一个机构机构的判断呢?跟大家说一下所有的机构,其实都是以结果为先的,就是孩子不管他最后学到什么,一定都要有很好的作品呈现,因为家长是要看作品,所有的家长都是通过作品来了解孩子在课堂学到什么。

这些机构都会不择手段的让孩子去画好一幅作品,这个过程可能是帮助他画呀,告诉他怎么画呀,然后用了一些我们所不知道的手段可能会影响到孩子未来的发展。

如何选好的机构,它有一个判断的标准,所有的孩子画出来,有好有坏,而且都是不一样。这个课程内容是否注重了艺术修养。如果一个机构,它是以技巧为主的话,比如说它分类水彩画。有线描课,这一定是不行的。而是有整个一个教育体系,还是只是一个绘画的过程,而更多的时候还在画画当中,获得更多的艺术的养分,这个是比较重要的。

动手能力是非常重要的,也是非常有必要的。

对家长有几点要求?

首先,是一定要坚持。其实,我也可以理解,工作很忙,不过孩子确实是我们生出来的,一定要对孩子负责任,所以,一定要把我们刚才所讲的方法坚持下去,我们哪怕只做一项,但是坚持一年两年三年,你会发现效果非常的显著。家长不能打扰孩子,给孩子不专注的印象,比如一会喝水,一会吃东西,在做事的时候玩手机等等。

记住对孩子的创作永远是鼓励,不管是画得好坏,一定是鼓励。这样的鼓励会让孩子拥有自信心。

最新如何通过绘画提升孩子专注力可以看看这篇名叫孩子做作业不专注怎么办如何提升孩子做作业的专注力的文章,可能你会获得更多如何通过绘画提升孩子专注力

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以下是的一些我们精选的孩子做作业不专注怎么办如何提升孩子做作业的专注力

家长们在一起,最喜欢的就是聊各自孩子的学习。六年级,学习自然紧张,作业的数量和难度都增加了。但是孩子做作业的时候总是难以集中精神,做作业的时候,他们要么吃点东西,要么唱会歌,要么玩会手机……总之就是很难一鼓作气把作业做完。

孩子做作业不专注怎么办?

其实孩子的专注力不同于成人,他们专注的时间比成年人要短。大部分的孩子都不能长时间的专注在作业上,特别是现在学校的作业是从教学任务出发,而不是从孩子的特点出发的情况下。父母们要做的不是责备孩子,而是帮助孩子。

小编推荐使用番茄工作法,择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。

当孩子完成一个25分钟的专注时间时,及时给予肯定:看到你专注的做作业,妈妈(爸爸)很安心,这样你就可以早些睡觉了。

如何提升孩子做作业的专注力?

孩子遇到自己感兴趣的事情时,经常能长时间的沉于其中。这时候不要打扰孩子,不急于夸奖孩子能保护孩子的专注力。

当孩子结束自己专注的事情时,父母有意识的肯定孩子专注的时间,可以让孩子意识到这是一种能力,随着年龄增长,孩子会懂得调用自己拥有的能力。

和孩子一起练习腹式呼吸,既能帮助我们和孩子集聚精力,又能带来深度放松。网上类似的呼吸带领音乐很多,可以和孩子一起做。

如果懒得找这样的音乐,您可以和孩子一起长呼一口气,然后分三次吸入空气,腹部随吸气鼓起,再分六次呼气,腹部随呼气瘪下。连续做几组,每天坚持,您和孩子的专注力和控制情绪的能力都会得到提高。

学习参考点评

孩子在遇到挑战时给予支持,在取得成绩是及时给予反馈,都能激发孩子的学习兴趣。

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走进青岛,你会明显地感到,同其他中国大中城市相比,青岛的确别有一番情趣,这里是黄海的明珠城市,这是是万国汇聚的历史名城,这里拥有世界上最好的啤酒。一起来看看2018青岛啤酒节主会场在哪里?

2018啤酒节主会场在哪里

2018青岛啤酒节时间:2018年8月16日—2018年8月31日

2018啤酒节主会场:崂山区世纪广场啤酒城及周边区域

据介绍,世纪广场啤酒城今年将设啤酒场馆14座,啤酒节文化展厅1座,以及大型啤酒品饮广场1处。

2018啤酒节分会场:西海岸金沙滩啤酒城

青岛啤酒节的理念

走过28年的青岛国际啤酒节,在筹办理念上已更加成熟:不单一追求规模总量,更加注重品质和游客体验,把参节客流的满意指数,作为节日评估的首要衡量指标。本届啤酒节携15个国家的50多个品牌、300余种啤酒产品惊艳登场,在青岛城市客厅摆下世界啤酒盛宴,喜迎四海宾朋。

本届啤酒节全面提升了参节品牌水平,减少了中间招商环节,与比利时大使馆等机构合作,引进更多国际啤酒品牌参节,鼓励外国啤酒厂商直接参节;在品酒环境上,细分大篷狂欢、广场演艺、精酿啤酒和花园酒吧等风格迥异的品饮场所,满足不同消费群体需求;要求各品饮单元在精细管理和优化服务方面再上台阶,真正把崂山会场打造为城市啤酒胜地,为近千万市民和海内外游客的味蕾带来青岛专属的醇香。

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