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腹肌几块:为什么你只有四块腹肌? | 爱健身

duxiansheng 时间:2020-04-19 21:03:29 坐标: 4346

精选的腹肌几块:为什么你只有四块腹肌? | 爱健身

昨日推送了《超实用的腹部练习动作,腹肌虐的嗷嗷叫》这篇文章后,在文章评论处收到一条留言关于:“为什么自己只有四块腹肌”。请看下图:

        如果说留言者所说的四块腹肌是像下图这样,那就属于正常现象。

        爱健身在这之前就有推送过相关文章《为什么有的人6块腹肌,有的人8块腹肌?》。

先从腹肌来说,我们每个人都有两块腹肌,这个腹肌是指“腹直肌”。这两块腹直肌分列于腹前壁正中线的两侧。请看下图:

        然后这2块腹直肌被腱划分成3到4个肌腹,如果有3个肌腹那就是6块腹肌,如果是4个肌腹那就是8块腹肌。

提问者所说只有四块腹肌,那就是只有两个肌腹,这是由遗传因素决定的。不会因为刻苦锻炼就能多长几块腹肌。只能是因为锻炼使肌纤维发达,以及降低体脂而显示出来,或因肌纤维薄弱未能显示出来。

不过无论是有8块、6块或4块腹肌,对腹肌的功能都是没有任何影响的。下面一起来看看健身达人们的腹肌。


        看完请底部评论处留言,你有几块腹肌?

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